[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 189 Cel cyklu: poprawa jakosci/wzrost siły bez wzrostu wagi stosowane już wcześniej suplementy : storm+shock nitrobolon I hmb l-glutamina l carnityna bialko i troche innych Uprawiane inne sporty: bez stosowane wcześniej spalacze : odstawiłem l-carnityne gold suplement [...]
Witam, Na siłownię chodzę od wielu lat (ok.10), z mniejszymi lub większymi przerwami ale zdecydowanie regularnie. Nigdy nie inwestowałem zbyt dużo w odżywki, raczej w dietę i dobry trening. Teraz planuję rozpocząć cykl masowy, wsparty odpowiednią dietą i treningiem. Z wyżej opisanych względów nie jestem "na czasie" z najnowszymi suplementami. Mam [...]
[...] wiecej tu chyba nie potrzeba, kaska pojdzie na nastepne 6 tygodni...czyli 1 pazdziernika - 12(26) listopada najwazniejsze 6-8 tyg masy i od razu kilka propozycji: -storm (+shock) (shock rano i przed treningiem lub po jesli bedzie shock) -2x XP (rano i przed treningiem) -GB + kre alkalyn (na takie polaczenie sie skusilem- dt: ka rano 2 kaps, [...]
[...] zobaczymy co to będzie. Ma renome najlepszego gainera ze względu na dobry skład, jakość i vextargo, stąd też znalazł miejsce w mojej potreningowej suplementacji. Mówisz shock?słyszysz storm, podobnie jest w tym przypadku. PW+WF to już legenda suplementacji bezkreatynowej. Aminokwasy z dodatkami Nazwa nie zachęca na chwile obecną ludzi w [...]
[...] fatu z siebie i sylwetka (rzezba) sie poprawila, ale nie odchodzac od tematu chcialbym sie od was dowiedziec. Jak najlepiej dawkowac tzn czy standardowo 10g na czczo storma, shock przed silownia, storm po 10g? I czy wogole ma to sens zaczynac znowu przygode na silowni gdy treningi nie ukrywam mamy dosc ciezkie. I co byscie polecali dokupic do [...]
Witajcie, mam prozbe o korekte budowy miesni, które mięśnie nadaja sie jeszcze do poprawy/rozbudowy, co ćwiczyć aby wyglądać lepiej :) + sugestie co do ćwiczeń i odżywek, moze przejść na coś innego?- w sumie jestem zadowolony ale czy na roczne branie tego + ćwidzenie 3 x w tygodniu nie za słabo jestem rozbudowany? Trening mam rozpisany przez [...]
[...] Dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotki Wiek: 28 Waga: 81 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock Uprawiane inne sporty: tenis, squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + glutamina ilość dni wolnych od [...]
[...] ;) Ja bym to widział tak ale moze, kto ma lepszy pomysł. po przebudzeniu 3kap orogenix do posiłku przed trenigowego animal pak, tribulus 2kap. okolo 30min przed treningiem shock therapi i 3kap thermo speed'a pod czas treningu około 30g Bcaa bezposrednio po treningu storm około 20min po treningu białko przed snem zma i gold omega i chyba to [...]
Witam Zauwazylem ze jednym nasze propozycje zestawow suplementow do testow sie podobaja innym nie dlatego wychodze z inicjatywa zebyscie to wy wybrali najciekawsze zestawy supli od Fitness Authority ktore sami bedziecie testowac. W tym temacie prosze wpisywac wasze propozycje zestawow z ktorych za jakis czas zostana wybrane najciekawsze i [...]
Witam! Przejdę od razu do rzeczy, mam wielki problem związany z supl. i tren. Nie dawno zacząłem cykl nitroblon II + STORM, dawkowałem to tak: nitro 30min przed tren, STORM - codziennie rano naczczo. Ale jeszcze 1-2 mies, przed cyklem, było widać już u mnie wzrastający brzuszek, góra (bary/klatka/biceps itd) rozwija się świetnie, natomiast [...]
Witam. jest to moj 1 post wiec prosze delikatnie. Forum czytam juz od dluzszego czasu ale dopiero teraz zdecydowalem sie zrobic konto. od poczatku mojej przygody z silownia jestem nastawiony typowo na mase, lacznie przytylem juz z 30kg ale niestety nie wszystko to miesnie :/ przez tak dlugi okres robienia "masy" troszke sie ulalem (nie robilem [...]
Płeć : Facet Wiek : 21 Waga : 81 Wzrost : 176 Cel treningowy : Siła i Masa Staż treningowy na siłowni : Pare lat z przerwami. Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jak jest czas przestrzegam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od tego tygodnia 1 cykl na [...]
Witam. Chciałbym poradzić się was czy, shock therapy + Storm + m stak, czy nie jest zbyt dużo jak na raz. W DT rano strom, po drugim śniadaniu stak, no i przed treningiem shock i po Storm. W DNT rano Storm, po obiedzie stak. Co o tym sądzicie.
Witam, zakupilem wczoraj odzwyki UNIVERSALA storm'a(820g) i shock therapy(1008g) i nie wiem jak to brac, slyszalem ze shocka w DT przed treningiem a storm'a po treningu a w dni nietreningowe jedna porcje storma. Tylko przy takim ukladzie to storm mi wystarczy na 2,5 miesiaca a shock chyba na 4..
Witam. Krotko i na temat. Potrzebuje pomocy w wyborze boostera i czegos po treningu :). Wykminilem cos takiego: Vapor + Halo ? Storm + Shock ? NO X-Plode + Shock ? Vapor + Green Mag. Storm + Green Mag. NOX Doryan <--- Kurde tylko 30 porcji :/ i az 2xx zl + Shock/Green/Halo Lub moze cos innego ?
Witam mam do spożycia Białko Gainer Carbo STORM+SHOCK? Jak to Dawkować : DT: SHOCK - Przed Tren. CARBO - ZARAZ po Tren. STORM - 15 minu po Tren. Białko - 30 min po Tren. Posiłek - 1h po Tren. Gainer - W ciągu dnia między posiłkami ????????? DNT: STORM - Rano nadczo Białko oraz Gainer - Między Posiłkami ??????????
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreta Treca, Aminomax, Storm, Therpy shock, Mass XXL, Monster Maxx. Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, squash. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Storm, [...]